Cours de Do-in

RENTRÉE 2019 : le lundi 9 et le jeudi 12 septembre 2019

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Salle de cours collectif de DO-IN

  • Le DO-IN prend sa source dans la tradition chinoise sous le nom de TAO-INN (conduire, diriger). Cette pratique génère un bien-être tant physique que mental et amène à une meilleure connaissance de son corps, incitant alors à être plus à l’écoute de soi. Il renforce les fonctions immunitaires, prévient l’apparition de la maladie et augmente la résistance du corps.

    La pratique du DO-IN est proposée en cours collectifs d’une heure chaque semaine.

Déroulement d’un cours de DO-IN avec une thématique RESPIRATION & GAINAGE :

Mobilisations de l’ensemble des articulations du corps, mouvements d’échauffement, d’étirement et de déblocage du dos,
exercices de gymnastique chinoise en harmonie avec la saison,
Gainage, étirements et assouplissements des méridiens (makko-ho),
Travail d’auto-shiatsu par le biais de pressions, massages, frictions, percussions sur l’ensemble du corps,
Relaxation.

Je propose occasionnellement des cours à thèmes avec un travail plus spécifique sur une partie du corps (pieds, ventre…), ainsi que des stages de perfectionnement et d’approfondissement.


Les Horaires

– Les lundis de 9h30 à 10h30 et de 15h00 à 16h00
– Les jeudis de 18h30 à 19h30 et de 19h40 à 20h40 (Ouverture possible selon demande)

Tarifs 2018/2019 : inscription annuelle 240€ (possibilité de règlement échelonné 4×60€)


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Votre premier cours est
GRATUIT et SANS ENGAGEMENT.
Inscription annuelle de 240 €
(possibilité de règlement en 4 fois).


Agenda

Stage moyens thérapeutiques
Les 15 & 16 novembre 2019
Journée zen
Le 16 mai 2020


Une journée ZEN
« Pour soi, avec soi et en soi » !!!
Au programme différents ateliers permettant un retour sur l’unité et l’apaisement du corps et de l’esprit grâce à différents moyens :
- Méditation, Doin Yin, Doin Yang, découverte du shiatsu, découverte des soins quantiques, mise en conscience et action sur les zones du ventre, temps de partage sur le pouvoir de l’instant présent.
Tarif : 120 €
Horaires : 8H30 à 17H30
Inscription par mail avant le 15/04/2020

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Mes coordonnées
: 1 rue Hector Boudon, 28630 THIVARS
(à 5min de Chartres)
: 06 25 55 23 35

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