Cours de Do-in
RENTRÉE 2022 : le lundi 05 septembre et jeudi 08 septembre
Salle de cours collectif de DO-IN
- Le DO-IN prend sa source dans la tradition chinoise sous le nom de TAO-INN (conduire, diriger). Cette pratique génère un bien-être tant physique que mental et amène à une meilleure connaissance de son corps, incitant alors à être plus à l'écoute de soi. Il renforce les fonctions immunitaires, prévient l'apparition de la maladie et augmente la résistance du corps. La pratique du DO-IN est proposée en cours collectifs d'une heure chaque semaine.
Déroulement d'un cours de DO-IN avec une thématique RESPIRATION & GAINAGE :
Mobilisations de l'ensemble des articulations du corps, mouvements d'échauffement, d'étirement et de déblocage du dos,
exercices de gymnastique chinoise en harmonie avec la saison,
Gainage, étirements et assouplissements des méridiens (makko-ho),
Travail d'auto-shiatsu par le biais de pressions, massages, frictions, percussions sur l'ensemble du corps,
Relaxation.
exercices de gymnastique chinoise en harmonie avec la saison,
Gainage, étirements et assouplissements des méridiens (makko-ho),
Travail d'auto-shiatsu par le biais de pressions, massages, frictions, percussions sur l'ensemble du corps,
Relaxation.
Je propose occasionnellement des cours à thèmes avec un travail plus spécifique sur une partie du corps (pieds, ventre…), ainsi que des stages de perfectionnement et d’approfondissement.
| LES TARIFS DOIN | |
| - DOIN 15mn - DOIN 30mn - DOIN 1h - DOIN 1h30 - DOIN 2h | 30 € (4 séances : 80 €) 40 € 60 € 80€ 120 € |
| DOIN Hebdo à l'année | 240 € |
Les Horaires
- Les lundis de 9h30 à 10h30 et de 14h00 à 15h00
- Les jeudis de 18h30 à 19h30 et de 19h40 à 20h40 (Ouverture possible selon demande)
Tarifs 2022/2023 : inscription annuelle 240€ (possibilité de règlement échelonné 4x60€)
Votre premier cours est
GRATUIT et SANS ENGAGEMENT.
Inscription annuelle de 240 €
(possibilité de règlement en 4 fois).
GRATUIT et SANS ENGAGEMENT.
Inscription annuelle de 240 €
(possibilité de règlement en 4 fois).
Agenda
2023
Matinée Zen
19 mars
Doin de printemps, méditation, réflexologie plantaire... tout un programme pour votre bien être !
Tarif : 80€
19 mars
Doin de printemps, méditation, réflexologie plantaire... tout un programme pour votre bien être !
Tarif : 80€
Rentrée formation shiatsu
24, 25 et 26 mars.
(Contacter le centre de formation la maison du shiatsu).
24, 25 et 26 mars.
(Contacter le centre de formation la maison du shiatsu).
Matinée Zen
11 juin
Doin de printemps, méditation, réflexologie plantaire... tout un programme pour votre bien être !
Tarif : 80€
11 juin
Doin de printemps, méditation, réflexologie plantaire... tout un programme pour votre bien être !
Tarif : 80€
