Cours de Do-in
RENTRÉE 2020 : le lundi 7 et le mercredi 9 septembre 2020
Salle de cours collectif de DO-IN
- Le DO-IN prend sa source dans la tradition chinoise sous le nom de TAO-INN (conduire, diriger). Cette pratique génère un bien-être tant physique que mental et amène à une meilleure connaissance de son corps, incitant alors à être plus à l'écoute de soi. Il renforce les fonctions immunitaires, prévient l'apparition de la maladie et augmente la résistance du corps. La pratique du DO-IN est proposée en cours collectifs d'une heure chaque semaine.
Déroulement d'un cours de DO-IN avec une thématique RESPIRATION & GAINAGE :
Mobilisations de l'ensemble des articulations du corps, mouvements d'échauffement, d'étirement et de déblocage du dos,
exercices de gymnastique chinoise en harmonie avec la saison,
Gainage, étirements et assouplissements des méridiens (makko-ho),
Travail d'auto-shiatsu par le biais de pressions, massages, frictions, percussions sur l'ensemble du corps,
Relaxation.
exercices de gymnastique chinoise en harmonie avec la saison,
Gainage, étirements et assouplissements des méridiens (makko-ho),
Travail d'auto-shiatsu par le biais de pressions, massages, frictions, percussions sur l'ensemble du corps,
Relaxation.
Je propose occasionnellement des cours à thèmes avec un travail plus spécifique sur une partie du corps (pieds, ventre…), ainsi que des stages de perfectionnement et d’approfondissement.
| LES TARIFS DOIN | |
| - DOIN 15mn - DOIN 30mn - DOIN 1h - DOIN 1h30 - DOIN 2h | 30 € (4 séances : 80 €) 40 € 60 € 80€ 120 € |
| DOIN Hebdo à l'année | 240 € |
Les Horaires
- Les lundis de 9h30 à 10h30 et de 15h00 à 16h00
- Les jeudis de 18h30 à 19h30 et de 19h40 à 20h40 (Ouverture possible selon demande)
Tarifs 2020/2021 : inscription annuelle 240€ (possibilité de règlement échelonné 4x60€)
Votre premier cours est
GRATUIT et SANS ENGAGEMENT.
Inscription annuelle de 240 €
(possibilité de règlement en 4 fois).
GRATUIT et SANS ENGAGEMENT.
Inscription annuelle de 240 €
(possibilité de règlement en 4 fois).
Agenda
Rentrée formation shiatsu
Le 18 septembre 2020
Le 18 septembre 2020
Mes coordonnées
: 1 rue Hector Boudon, 28630 THIVARS
(à 5min de Chartres)
: 06 25 55 23 35
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