Cours de gym santé chinoise
Salle de cours collectif de gym santé chinoise
- La Gym santé chinoise proposée est inspirée des méthodes ancestrales de la médecine traditionnelle chinoise reposant sur prévention et l’entretien de la santé. Ces différentes méthodes et techniques tels que l’auto-shiatsu, le Do-in, l’acupression, la mise en mouvement du Ki par étirements, gainage et respiration, la méditation, par leur pratique permettent d’agir sur la libre circulation du Qi ou Ki et ainsi amènent à un équilibre et un bien-être tant physique, physiologique que mental.
Le cours de Gym santé chinoise regroupe un ensemble de méthodes évoluant au fil des saisons et permettant :
d’apprendre à être à l’écoute de son corps
l’assouplissement du corps par un ensemble d’étirements
l’amélioration de la capacité respiratoire par un travail spécifique sur la respiration
un renforcement musculaire doux par le travail de gainage
un apaisement du mental par des temps de relaxation et méditation
d’apprendre des points d’acupression et des techniques d’automassage vous permettant de prendre soin de vous au quotidien.
l’assouplissement du corps par un ensemble d’étirements
l’amélioration de la capacité respiratoire par un travail spécifique sur la respiration
un renforcement musculaire doux par le travail de gainage
un apaisement du mental par des temps de relaxation et méditation
d’apprendre des points d’acupression et des techniques d’automassage vous permettant de prendre soin de vous au quotidien.
Inscription annuelle
Votre 1ère séance est offerte !
PONTGUOIN : Chemin vers la sérénité
Du 10/09 au 17/12 : cours les mardis de 19h à 20h, salle commune du Écho Hameau.
A partir du 06/01 : cours les lundis de 19h à 20h, salle polyvalente de Pontguoin.
Tarifs : 190€ + 20€ license
CHARTRES : Budo Club Chartrain
Rentrée le 11/09 Cours les mercredis de 18h30 à 19h30 et les vendredis de 13h à 14h
Dojo rue de chateaudun
Tarifs : 160€ + 30€ license
Du 10/09 au 17/12 : cours les mardis de 19h à 20h, salle commune du Écho Hameau.
A partir du 06/01 : cours les lundis de 19h à 20h, salle polyvalente de Pontguoin.
Tarifs : 190€ + 20€ license
CHARTRES : Budo Club Chartrain
Rentrée le 11/09 Cours les mercredis de 18h30 à 19h30 et les vendredis de 13h à 14h
Dojo rue de chateaudun
Tarifs : 160€ + 30€ license
De façon ponctuelle et saisonnière, généralement le dimanche matin je propose des matinées Zen, des cours de doin de 1h30 et différents ateliers autour de la pratique du shiatsu. Surveillez bien l’agenda du site pour connaître les dates à venir ou bien suivez-moi sur la page facebook de la maison du shiatsu.
Votre premier cours est
GRATUIT et SANS ENGAGEMENT.
GRATUIT et SANS ENGAGEMENT.
Agenda
2025
RENTRÉE BUDO
PONTGUOIN : Chemin vers la sérénité
Du 10/09 au 17/12 : cours les mardis de 19h à 20h, salle commune du Écho Hameau.
A partir du 06/01 : cours les lundis de 19h à 20h, salle polyvalente de Pontguoin.
Tarifs : 190€ + 20€ license
CHARTRES : Budo Club Chartrain
Rentrée le 11/09 Cours les mercredis de 18h30 à 19h30 et les vendredis de 13h à 14h
Dojo rue de chateaudun
Tarifs : 160€ + 30€ license
PONTGUOIN : Chemin vers la sérénité
Du 10/09 au 17/12 : cours les mardis de 19h à 20h, salle commune du Écho Hameau.
A partir du 06/01 : cours les lundis de 19h à 20h, salle polyvalente de Pontguoin.
Tarifs : 190€ + 20€ license
CHARTRES : Budo Club Chartrain
Rentrée le 11/09 Cours les mercredis de 18h30 à 19h30 et les vendredis de 13h à 14h
Dojo rue de chateaudun
Tarifs : 160€ + 30€ license
